Les conseils Nestlé-Protéika pour atteindre et maintenir votre poids de forme. Pour le bon déroulement de votre programme de perte de poids et de stabilisation, nous vous invitons à suivre quelques conseils fondamentaux.
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En été, à nous les crudités, les fruits de mer, les poissons ou la cuisine à l'aïoli ! C'est bon pour notre palais. Et si en plus, c'est bon pour la santé, alors on a tout à y gagner ! Mais est-ce bien vrai ? Les huîtres sont-elles vraiment aphrodisiaques ? Le poisson donne-t-il de la mémoire, l'ail un bon coeur et les carottes les fesses roses ?
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Face à l'épidémie d'obésité qui menace sérieusement les Français, les industriels suivent la campagne gouvernementale et œuvrent pour alléger leurs produits en sucre, en matières grasses et en sel. Un travail qui ne se fait pas en un jour... Rencontre avec Nestlé.
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Profitez des beaux jours qui arrivent pour faire un barbecue ! Ce mode de cuisson typiquement estival est très convivial ! Il a parfois mauvaise réputation mais en suivant ces conseils simples, vous pourrez vous faire plaisir sainement. A raison de 2 barbecues par semaine, il n’y a pas de danger pour la santé.
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Comment manger sain et moins cher ? Le principe de base est très simple : éviter les produits superflus qui sont, forcément, inutilement chers. Cette attitude permet de manger plus sain et en même temps de préserver la planète.
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Tout le monde sait qu'il n'est pas évident de faire manger des légumes aux enfants. Et si c'était parce que leurs parents n'en consomment pas assez non plus? Si vous aussi, vous avez du mal à atteindre vos cinq portions de fruits et légumes par jour, voici quelques conseils...
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Avec la baisse de variété des fruits et légumes, il est plus difficile de faire le plein de vitamines durant la période hivernale. Même si on trouve des vitamines dans tous les aliments, les fruits et légumes constituent une source très importante. Voici quelques conseils pratiques pour préserver les vitamines jusque dans votre assiette.
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Que vous soyez parti en vacances ou que vous ayez passé les fêtes à la maison, ces premières semaines de janvier sont difficiles.
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Manger léger et festif, est-ce totalement incompatible ? Non, bien sûr, la diététique peut aussi rimer avec fine gastronomie...
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Nous connaissons beaucoup d’aliments minceur. Mais parfois, faire les
bons choix alimentaires n’est pas suffisant pour combattre les kilos en
trop.
Voici 5 habitudes à prendre ou à perdre pour plus d’efficacité dans votre régime.
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L’été le bon moment pour se remettre au sport
Les beaux jours reviennent. Cette année on s'y met, mais sans se précipiter sur ses baskets pour se précipiter vers les blessures et le retour express à la sédentarité! Voici six conseils qui vous seront précieux si vous n'êtes pas une sportive de nature.
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